Confinement semaine 2… et pas évident de garder la forme ! En plus d’effectuer une activité physique régulière, s’alimenter de manière équilibrée et diversifiée est indispensable. Quelques conseils de spécialistes…
Nutrition
Connaissez-vous les superfoods ? Ces aliments « healthy » (bons pour la santé) plébiscités pour leurs vertus nutritionnelles comme la spiruline, les baies de Goji, ou encore… le Haricot Tarbais, bien de chez nous !